NIA DANCE

 

 

SALUD, FITNESS, VITALIDAD, ALEGRÍA, MINDFULNESS

¿ Qué es NIA?       

  • Nia es una práctica holística que aborda cada aspecto de la vida – cuerpo, mente y alma.
  • Nia es un entrenamiento cardio-vascular que se basa en las sensaciones físicas del cuerpo. Combinando DANZA, ARTES MARCIALES y MINDFULNESS Nia tonifica el cuerpo mientras transforma la mente.
  • Nia se basa en el diseño inteligente del cuerpo y trae mindfulness a la experiencia del movimiento en el baile, revitalizando mentalmente y equilibrando emocionalmente a cada persona.
  • Nia no tiene impacto, se practica descalzo y se adapta a las necesidades y habilidades individuales.¡Nia es para todos!

¿ Qué encontrarás en una sesión?

  • Sesiones de 1 hora de duración, divertidas, energéticas y fáciles de seguir.
  • Un grupo donde te sentirás cómodo, libre de juicios y dejarás fluir tu esencia.
  • Nuevas posibilidades de expresión y cambio.
  • Un despertar de conciencia donde emergerá la expresión pura de tu movimiento.

Precios

  • Clase de prueba —— 10€
  • Mes (4 sesiones) —–  45€ (se abona en el primer día de clase)
  • Bonos 6 clases  —- 60€ (válido para 2 meses y puedes invitar a otra persona)

Si te quieres divertir , te aburren los gimnasios y quieres fortalecer tu cuerpo por dentro y por fuera ésta es tu actividad. Te sentirás verdaderamente libre

Horario

  • Sábados de 12:00 a 13:00 *

*Importante confirmar antes por si hay algún cambio de horario.

Información y reservas:

647785600 / yopalp77@gmail.com

Vídeos: www.nia.com

 

YOLANDA PALACIOS . Profesora de baile, técnica Nia.

Formada en Escocia e Italia. Bailarina desde que descubrí de niña que podía expresar con el cuerpo aquello que no me salía con palabras. En búsqueda continua del desarrollo y conocimiento interior a través del arte, el movimiento y otras disciplinas de crecimiento y desarrollo personal. Maestra y psicopedagoga, formada en danza de los 5 Ritmos, biodanza y contemporáneo, entre otras.

 

What is Nia?

 

  • Nia is for everyBody — whetheryou never exercise or you are a professional dancer.
  • Nia is created in 1983 by Debbie and Carlos Rosas in California.
  • Nia classes are choreographed and accompanied by a wide variety of music styles.
  • Nia is a fusion fitness – a dynamic blend of the dance arts, martial arts and the healing arts. It creatively integrates the mindfulness of the martial arts and meditative techniques, the grace and fluidity of the dance techniques, and the awareness and alignment of integrative body therapies.

 

  • Nia tones your mind and tunes your body. Each workout brings mindfulness to your dance movement experience leaving you energized, mentally clear, and emotionally balanced.
  • Nia cardio-dance workouts combine 52 simple moves with dance arts, martial arts, and healing arts to get you fit in 60 minutes – body, mind, emotion, and spirit.

 

  • Nia is practiced barefoot, non-impact, and adaptable to individual needs and abilities.
  • Nia classes are taught by licensed Nia teachers.

 

Of course, the best way to learn about the Nia Technique is to experience a Nia class.

 

Information and reserve:   647785600 / yopalp77@gmail.com     

Yolanda Palacios,  Nia Teacher in Madrid                                 

 

 

To view a Nia class in action by video, visit  http://www.NiaNow.com

 

 

Para más información:

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